כימיקלים אלה למוצרי שיער עשויים לשבש את ההורמונים שלך
- קטגוריה: טיפוח שיער
לעתים קרובות אנו לא חושבים על קשר בין הכאב התקופתי שלנו לבין מה שאנחנו מקפידים על קרקפתנו. עם זאת, עורנו הוא איבר סופג מאוד, ומה שאנו מעסים בקרקפתנו יכול להיספג בזרם הדם שלנו. יותר מכך, הניחוחות והמרכיבים בשגרת התספורת שלנו שאנו שואפים (כמו לוגת הריסוס הענקית שאכלת בטעות!) יכולים להיכנס לגופנו ויכולים להשפיע לרעה על בריאות ההורמונים שלנו. בהתחשב בכך שההורמונים שלנו שולטים במחזור הווסת שלנו, זה יכול להגזים בתסמינים תקופתיים.
מהו יישור הטקסט של שיבוש הורמונים: שמאל; '> ה ארגון הבריאות העולמי אומר ששיבושים אנדוקריניים, או כימיקלים המשבשים אנדוקרינית (EDCs) הם חומרים שהם 'עלה החשד כי הוא קשור לשינוי בתפקוד הרבייה אצל גברים ונשים, שכיחות מוגברת של סרטן השד, דפוסי גדילה חריגים ועיכובים התפתחותית עצבית אצל ילדים וכן שינויים בתפקוד החיסוני.'
אני לא יודע מה איתך, אבל שמפו המשבש הורמונים שמריח כאילו קוקוס הוליד פריחת דובדבן אינו שווה את הסיכון!
ישנם כימיקלים המשבשים הורמונים הנקראים גם אסטרוגנים חיצוניים, או 'קסנו-אסטרוגנים'. הסיבה לכך היא שהם דומים לאסטרוגן של גופנו, אך לא בדיוק אותו הדבר. הם יכולים להיכנס לגופנו ולהיקשר לאתרי קולטן אסטרוגן, ולגרום להשפעה שלילית.
זה לא משפיע על הגוף בתבנית מחזורית של עליות וירידות, בדומה להורמונים של הגוף שלנו. במקום זאת אנו נחשפים לאסטרוגנים חיצוניים בעקביות מדי יום. רמות האסטרוגן שלנו גדלות ויורדות באופן טבעי בתקופות שונות במהלך המחזור החודשי שלנו, כך שרמות עקבי של חשיפה לאסטרוגן באמת יכולות להשפיע על הדרך בה אנו חווים את התקופה שלנו.
הורמוני האסטרוגן החיצוניים 'המזויפים' הללו גם הם נשארים ומצטברים בגוף במשך עשרות שנים.
אינסטגרם / @ brightgirlhealth
כיצד זה משפיע על התקופה שלי, על כאבי התקופה ועל PMS?
להלן מספר תסמינים נפוצים (בקרב רבים) שניתן להגזים על ידי כימיקלים המשבשים הורמונים (אסטרוגנים חיצוניים).
תקופות כבדות
תפקידו של אסטרוגן לעבות את רירית הרחם (רירית הרחם) לאורך כל המחזור החודשי. רמות מוגברות של אסטרוגן יכולות לגרום לרירית עבה זו, מה שמוביל לתקופה כבדה יותר.
כאבי מחזור
תקופות כבדות בדרך כלל מגיעות עם כאבים תקופתיים רבים. אם אתה מישהו שסובל מכאבים תקופתיים קשים, חשוב תמיד לחקור את גורם השורש, שכן כאבים קיצוניים המשפיעים על היכולת שלך לחיות את חיי היומיום שלך אינם חלק רגיל מהתקופה.
רגישות בשד
ברקמות השד ישנם רצפטורים רבים לאסטרוגן. עם רמות גבוהות של אסטרוגן אנו יכולים לחוות שדיים כואבים או רכים, במיוחד בשבועיים שקדמו לתקופה הבאה שלנו.
PMS
גורם אחד התורם לתסמיני PMS (תסמונת לפני הווסת) הוא האיזון, או היחס, בין אסטרוגן להורמון אחר הנקרא פרוגסטרון. לפרוגסטרון השפעה מאזנת על האסטרוגן. עם זאת, אם יש לנו יותר מדי אסטרוגן ביחס לפרוגסטרון, אנו חווים תסמיני PMS מוגזמים: תנודות במצב הרוח, בכי, חשק למזון, כאבי רגליים, כאבי שד, כאבי גב, מיגרנות, חרדה וכו '.
אינסטגרם / @ brightgirlhealth
משבשי הורמונים במוצרי שיער
מוצרי שיער רבים (כמו גם מוצרי קוסמטיקה אחרים, טיפולי עור ואיפור) מכילים כימיקלים המשבשים אנדוקרינית, כולל קסנו-אסטרוגנים. לעתים קרובות אלה מתווספות במתכוון לנוסחאות. במינונים קטנים רוב האנשים לא עשויים לחוש השפעה כלשהי, בעוד שאנשים מסוימים עשויים לקבל תגובה מיידית.
חשוב גם לזכור שאנו מקבלים חשיפה ל- EDC מכל כך הרבה מקורות שונים (אוויר, מים, מזון, מוצרי ניקוי, מוצרי היגיינה ואפילו רפידות וטמפונים שאינם אורגניים), וההשפעה המצטברת של דברים אלה יחד יכולה להיות יש השפעה ניכרת על ההורמונים שלנו.
נשים רבות ראו שיפור משמעותי בסימפטומים התקופתיים שלהן ובתקופות קבועות יותר כאשר הן נמנעות מ- EDCs בהן יש להם מודעות ושליטה לעשות זאת.
כמה כימיקלים המשבשים אנדוקרינית שיש להימנע מהם במוצרי טיפוח העור כוללים:
ניחוחות
המונח 'ניחוח' יכול לכלול אלפי שילובים שונים של כימיקלים, ולא היית יודע מהם אחד מהם. הם יכולים גם להיות אלרגנים בולטים מאוד.
מתיל סילואקסנים מחזוריים (ציקלומטיקון)
כלול לעתים קרובות בנוסחאות שמפו כדי להפחית את זמן הייבוש. כמה מחקרים הראו השפעה על רמות האסטרוגן.
מזל טוב
פרבנים הם חומר משמר נפוץ המשמש במוצרי טיפוח לשיער רבים. היו קשרים בין פרבנים לסרטן השד, והם גם חשודים כי הם משפיעים לרעה על איזון ההורמונים.
טריקלוזן
טריקלוזן הוא חומר אנטי-מיקרוביאלי המצוי בסבונים רבים ויש לו קשר לאלרגיות, קדחת השחת והפרעה בהורמונים.
BPA
מחקרים הראו קשר בין נשים עם PCOS (תסמונת השחלה הפוליציסטית) לבין BPA בסרום.
פתלטים
אלה הם פלסטייזרים ולעיתים קרובות נמצאים בתרסיס לשיער. עדויות רבות מצביעות על הפרעה אנדוקרינית, עם השפעה מסוימת על אנדרוגנים. יש גם קשר בין פתלטים לשרירנים לבין אנדומטריוזיס.
BHA, BHT
אלה הם חומרים משמרים נפוצים במוצרי שיער וחשודים כמפריעים להורמונים.
פורמלדהיד
הוכח כי חומר כימי זה תורם לסיכון לסרטן בלוטת התריס. בריאות בלוטת התריס שלנו קשורה קשר הדוק מאוד להורמוני הרבייה שלנו. פורמלדהיד נמצא לרוב בצבעי שיער.
את כל החומרים הללו צריך לפרק ולהפריש על ידי הגוף. אם נפחית את עומס הרעלים שהגוף צריך להתמודד איתו (בפרט, הכבד), הגוף יוכל להיות יעיל יותר בפירוק והפרשת הורמונים כדי לשפר את האיזון ההורמונלי.
אינסטגרם / @ brightgirlhealth
הודיעו והעצימו אותם
זה קשור לידיעה, לא להתחרפן. אל תפחד מבקבוק ספריי השיער שלך או סחט את השמפו שלך בשירותים. כמו שציינתי קודם, כמות EDCs במוצרים אלה היא מינימלית למדי, אך ניתן לצמצם את ההשפעה המצטברת של כל ה- EDCs בחיינו על ידי השתלטות מסוימת על מה שנכנס לשגרת היופי שלנו. אם אתה מישהו שמבחין בבעיות מתמשכות בתקופה שאתה מרגיש שאתה עושה את כל הדברים הנכונים, ניקוי שגרת טיפולי השיער שלך מסוג קסנו-אסטרוגנים עשוי להיות דבר נהדר לעשות תוך בדיקת שורש התסמינים שלך איש מקצוע בתחום הבריאות.
אני מחפש תמיד למצוא מוצרי שיער ידידותיים יותר להורמונים בחנויות מזון בריאות או באתר זה: noursihedlife.com.au.
אם תרצה ללמוד יותר על ההורמונים השולטים במחזור הווסת שלנו ואיך התקופה שלך יכולה להיות למעשה מעצמתך ולא אויבך, תוכל להסתכל בספרי 'מדריך הילדה הבהירה'. זה זמין בינלאומי מאת שלי אתר אינטרנט, או ממגוון גדול של קמעונאים מקוונים, כולל אמזון ומפקד הספרים. בקר באתר שלי כדי למצוא את רשימת הקמעונאים ולקרוא מידע נוסף. לקבלת כמות גדולה מאוד של מידע על האופן בו אתה יכול לקבל תקופה טובה יותר, אתה יכול גם לעקוב אחרי במדיה החברתית!